Mentale Stärke in unsicheren Zeiten - Wie du Resilienz aufbaust und dein mentale Gesundheit schützt

Shownotes

💭 Wie schaffst du es, trotz Unsicherheiten mental stark zu bleiben?

In dieser Folge erfährst du, wie du Resilienz aufbaust, um mit Krisen, Stress und Veränderungen gelassener umzugehen – egal ob im Privatleben oder als Führungskraft.

Ich teile drei kraftvolle Strategien, mit denen du:

✔ Negative Gedanken loslassen kannst, um handlungsfähig zu bleiben.
✔ Deinen Fokus dorthin lenkst, wo du wirklich Einfluss hast.
✔ Herausforderungen aus einer Perspektive siehst, die dich weiterbringt.

🔹 Mit klaren Impulsen & praktischen Übungen für mehr innere Stärke und mentale Gesundheit. Jetzt reinhören! 🎙️✨

💡 Von Mensch zu Mensch – unplugged: Dieser Podcast dreht sich um Menschlichkeit, Werte und echte Verbindungen – zu sich selbst und zu anderen. Weil wir gemeinsam wachsen, wenn wir uns wirklich begegnen.